Nemojte se primiti pripreme prezentacije za posao, paliti računalo ili mašinu za pranje rublja. Opustite se i za 15-ak minuta vratite u krevet. 20. [24sata.hr]

• Poremećaj spavanja

  Nesanica je poremećaj spavanja. Postoje dvije vrste poremećaja spavanja: disomnija i parasomnija. Disomnija utiče na količinu, kvalitet i raspored spavanje. [uniqorner.com]

  Neugodan poremećaj spavanja može utjecati na vašu kvalitetu života. [rtl.hr]

  Dijeli se prema vrsti poremećaja spavanja i trajanju. [hr.wikipedia.org]

  Poremećaji spavanja vrlo su čest problem i ubrajaju se u najčešće psihosomatske tegobe današnjice. Dovoljno kvalitetnog sna za naše tijelo i psihu neophodno je isto kao i uzimanje vode i hrane. Najčešći poremećaj spavanja je nesanica. [bolnicarab.hr]

• Razdražljivost

  Oni doprinose normalnom funkcioniranju živčanog i imunološkog sustava te pomažu kod nesanice, migrena, razdražljivosti i pojačanog stresa. [krenizdravo.rtl.hr]

• Umor

  Smanjuje se i tolerancija na stres “Posljedice nesanice osjećamo idući dan kao umor. Umor je tjelesni i psihički fenomen, najviše zahvaća koncentraciju, pažnju, pamćenje... Nenaspavana osoba lakše griješi u poslu, nesigurna je i razdražljiva. [ordinacija.vecernji.hr]

• Noćno buđenje

  Osim što je kava stimulator ona može izazvati noćno buđenje jer je poznat diuretski učinak koje ima. [ordinacija.vecernji.hr]

  Bolesti koje uzrokuju bol ili nelagodu (npr. artritis, rak, hernija diska), posebno one koje se pogoršavaju pri pokretima, izazivaju prolazne faze noćnog buđenja i slabu kvalitetu sna. [msd-prirucnici.placebo.hr]

  Kod ovih je bolesnika izražena teškoća usnivanja, a često i noćna buđenja. U liječenju su obično korisne vježbe opuštanja u osoba kod kojih je izražena jaka tjelesna napetost. [hr.wikipedia.org]

  Traje nekoliko dana i može da se ispolji kao teškoća pri uspavljivanju ili čestim noćnim buđenjima, odnosno isprekidanim spavanjem. [novosti.rs]

  Takvo dete može provesti u krevetu i po desetak sati, od toga spava zapravo svega pola tog vremena, uglavnom nije svesno noćnih buđenja, a ujutro se budi umorno. Uzroci mogu biti gojaznost, opstrukcija disajnih puteva ili abnormalnosti CNS-a. [dr-raketic.rs]

• Slabost

  Princip je da se prvo leči osnovna bolest, dakle bolovi kod reumatizma, gušenje kod astme, srčane slabosti, hormonski poremećaj, depresija, epilepsija, psihoza, bolest zavisnosti... Zatim, a nekad i istovremeno, leči se i poremećaj spavanja. [novosti.rs]

  Katapleksija je trenutna mišićna slabost ili paraliza bez gubitka svijesti, izazvana iznenadnim emocionalnim reakcijama (npr. veseljem, ljutnjom, strahom, radošću, iznenađenjem). [msd-prirucnici.placebo.hr]

  Njegov nedostatak izaziva nemir i slabost što dovodi do nesanice. Koriste se doze od 500-1500 mg, ovisno o dobi, ali i kemizmu. Magnezij - sudjeluje u nizu reakcija o kojima ovisi ravnoteža našeg organizma, te sam proces spavanja. [inpharma.hr]

  Narkolepsija je povezana s katalepsijom, iznenadnom slabošću ili paralizom često izazvanom smejanjem ili nekim drugim intenzivnim osećanjem, zatim paralizom u snu, vrlo zastrašujućom pojavom u kojoj je čovek napola budan ali se ne može pomicati, te halucinacijama [bastabalkana.com]

  No mnogo ljudi s nesanicom ima dnevne simptome, poput umora, lošeg raspoloženja ili razdražljivosti, slabosti te poremećaja koncentracije ili pamćenja. [24sata.hr]

PRETRAGE Pretrage se obično izvode kad je klinička dijagnoza dvojbena, ili kad je odgovor na početno liječenje na osnovi pretpostavke neodgovarajući. [msd-prirucnici.placebo.hr]

Potreban je i fizički pregled, koji može uključivati krvne pretrage kako bi se utvrdili problemi sa štitnjačom koji mogu uzrokovati poremećaj spavanja. [rtl.hr]

Ultrazvuk zdjelice - Tom pretragom se utvrđuje postoje li bolesti maternice ili jajovoda. Ne moraju svi parovi proći sve ove pretrage prije nego se utvrdi uzrok neplodnosti. [cybermed.hr]

Ovisno o rezultatima pretraga, preporučuje se dalje liječenje. [krenizdravo.rtl.hr]

Liječenje počiva na otklanjanju uzroka i smanjenju tegoba (npr. analgetici prije spavanja). [msd-prirucnici.placebo.hr]

Liječenje nesanice Svako liječenje nesanice počinje uspostavljanjem dobrog režima spavanja koji se naziva higijena spavanja, a koja podrazumijeva prvenstveno promjene i prilagodbu životnih navika. [adiva.hr]

Neke životne navike mogu negativno utjecati na kvalitetu spavanja: rad kod kuće, navečer, prije spavanja spavanje tijekom dana (nakon ručka, npr.) smjenski rad liječenje Akutna, prolazna nesanica uglavnom ne zahtijeva liječenje, jer prođe za nekoliko [zdravobudi.hr]

Liječenje kronične nesanice se sastoji od: Otkrivanja i liječenja potencijalnih medicinskih ili psiholoških problema koji uzrokuju nesanicu Identificiranja i sprečavanja (reduciranja) oblika ponašanja koja mogu pogoršati ili izazvati nesanicu Propisivanja [plivazdravlje.hr]

U liječenju neplodnosti najbolju prognozu imaju anomalije spajanja, gdje je normalnu trudnoću vrlo često moguće ostvariti uz minimalne ili nikakve kirurške intervencije. [poliklinika-fleur.hr]

Depresija kao komorbiditet kroničnih tjelesnih bolesti često ostaje neprepoznata i neliječena, što pogoršava tijek, liječenje i prognozu tjelesnih bolesti, te stanje oboljelog. simptomima : bol u leđima, gubitak tjelesne visine i pogrbljeno držanje Osteoporoza [kontekst.io]

Ukoliko se posle sprovedenih svih dijagnostičkih postupaka ne utvrdi uzrok nesanice onda se ona proglašava idiopatskom insomnijom (nepoznate etiologije). [dr-raketic.rs]

Iako je endometrioza predmetom brojnih suvremenih istraživanja, točna etiologija ove bolesti nije poznata. dr.Vesna Harni Literatura [poliklinika-harni.hr]

Često se u pozadini krije više od jednog uzroka, stoga još 20 posto otpada na kombinirane slučajeve u kojima su neplodna oba partnera, dok je u preostalih 10 posto točna etiologija nepoznata. [plivazdravlje.hr]

Etiologija Neke bolesti mogu uzrokovati ili nesanicu ili PPTD (ponekad i oboje) a neke uzrokuju jedno ili drugo (vidi Tablicu 1). [msd-prirucnici.placebo.hr]

(kategorija 2) Infekcije donjeg dijela respiratornog trakta uzrokovane s MRSA mogu se javiti u bolesnika s bronhiektazijama, bilo koje etiologije uključujući i cističnu fibrozu. [kbsd.hr]

Uzroci i epidemiologija Oko 35% svih ljudi imaju nesanicu u nekom trenutku svog života. [prirodanadar.rs]

Opis bolesti (epidemiologija, uzroci) Oko jedan od tri čovjeka imaju nesanicu u nekom trenutku svog života. [plivazdravlje.hr]

Patofiziologija Postoje 2 faze spavanja, od kojih je svaka povezana s karakterističnim fiziološkim promjenama: Mirna faza (NREM faza): NREM (nonrapid eye movement) spavanje sačinjava oko 75 do 80% ukupnog razdoblja spavanja u odraslih osoba. [msd-prirucnici.placebo.hr]

Evo nekoliko savjeta koji pomažu u prevenciji nesanice, ali i zahvaljujući kojima ćete brže zaspati i ugodnije spavati. 1. Noćni odmor kao prioritet Često noćni odmor stavljamo u drugi plan. [ordinacija.vecernji.hr]

Prevencija (higijena spavanja) Svakodnevno usnivanje i buđenje u približno isto vrijeme. Ograničiti vrijeme provedeno u krevetu tijekom dana na ono koje je bilo provođeno u krevetu prije pojave nesanice. [plivazdravlje.hr]